疫情居家辦公期間如何做好個(gè)人防護(hù)？這份居家防疫指南請(qǐng)收下
近期,，國(guó)內(nèi)本土疫情仍呈現(xiàn)多點(diǎn)散發(fā),、多地頻發(fā)的態(tài)勢(shì)，我省多地接連報(bào)告本地新冠肺炎確診病例,。為降低我省疫情傳播風(fēng)險(xiǎn),，居家辦公期間防疫要注意些什么？這些要點(diǎn)請(qǐng)記牢,！
一,、科學(xué)防疫要做好
1.開展核酸檢測(cè)
根據(jù)防控要求配合完成核酸檢測(cè)。期間全程佩戴口罩,，雙手不觸碰采樣區(qū)臺(tái)面,。
既往感染過的市民，請(qǐng)?zhí)崆案嬷ぷ魅藛T,，進(jìn)行“單采單檢”,。
注意：確診病例、無癥狀感染者,、入境人員,、密切接觸者和密接的密接在住院,、隔離觀察或健康監(jiān)測(cè)期間應(yīng)“單采單檢”，即單獨(dú)采集個(gè)體的標(biāo)本,，單管進(jìn)行核酸檢測(cè),，不得進(jìn)行混采混檢。
2.做好健康監(jiān)測(cè)
居家期間應(yīng)每天早,、晚各測(cè)一次體溫,。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳,、乏力,、咽痛、嗅（味）覺減退,、腹瀉等可疑癥狀,，應(yīng)及時(shí)向社區(qū)（村）如實(shí)報(bào)告。
3.非必要不外出,，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)
居家期間非必要不外出,。
要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù),，少聚集,，不扎堆，堅(jiān)持戴口罩,、勤洗手,、常清潔、用公筷等良好生活習(xí)慣,。
若要外出取物品,、做核酸等，應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩（建議選用一次性使用醫(yī)用口罩,、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩）,，盡量避免乘坐公共交通工具，返回后及時(shí)做好手部衛(wèi)生,，建議使用酒精對(duì)衣服,、手機(jī)等物品進(jìn)行消毒。
二,、衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成
1.注意個(gè)人衛(wèi)生
及時(shí)做好手衛(wèi)生,。自室外返回、咳嗽手捂后,、飯前便后,、烹飪或準(zhǔn)備食物前，應(yīng)使用洗手液（或肥皂）流動(dòng)清水洗手，揉搓雙手至少20秒,。
咳嗽或打噴嚏時(shí),，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應(yīng)及時(shí)扔到有蓋的垃圾桶（其他垃圾）內(nèi),。
2.做好居家通風(fēng)與環(huán)境消毒
每天室內(nèi)開窗通風(fēng)至少三次,，每次不少于30分鐘。
居家以清潔為主,，預(yù)防性消毒為輔。消毒可選用75%的濃度酒精或500mg/L的有效氯消毒液或市售其他合法消毒劑（按說明書標(biāo)示殺滅腸道細(xì)菌的劑量使用）,。
每周一次,，把約一杯水或一杯500mg/L的有效氯消毒液倒入每個(gè)地漏，形成水封,。
三,、日常生活要注意
1.備足防疫物資
做好體溫計(jì)、口罩及消毒用品等防疫物資的儲(chǔ)備,。購物盡量通過無接觸式網(wǎng)購,。
2.密切關(guān)注疫情相關(guān)信息
居家期間，密切關(guān)注微信,、短信,、公眾號(hào)等平臺(tái)發(fā)布的疫情信息和相關(guān)安排。如有中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史,、與陽性病例活動(dòng)軌跡有交集或健康碼非綠碼等情況,，立即向所在地社區(qū)報(bào)備。
注意：如果查驗(yàn)自身健康碼顯示為黃碼,，請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù),，盡快到就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)的“黃碼”核酸檢測(cè)點(diǎn)進(jìn)行檢測(cè)；如果查驗(yàn)自身健康碼顯示為紅碼,，請(qǐng)盡快聯(lián)系社區(qū),，配合防疫人員完成信息核實(shí)和下一步健康管理。
3.保持良好心態(tài)
樹立戰(zhàn)勝疫情的信心,，保持良好心態(tài),、營(yíng)養(yǎng)均衡，善用時(shí)間充實(shí)生活,，例如盡量保持日常作息規(guī)律,、進(jìn)行居家運(yùn)動(dòng)及娛樂等。
居家期間若出現(xiàn)焦慮情緒是正常的,，可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行疏解,，如寫日記、與家人和親友保持溝通等等。
若情緒受困擾,，請(qǐng)主動(dòng)向信任的人坦誠傾訴或?qū)で髮I(yè)協(xié)助,。
4.不造謠、不信謠,、不傳謠
請(qǐng)市民朋友們及時(shí)關(guān)注權(quán)威部門發(fā)布的真實(shí)疫情信息與防控措施,，在疫情面前保持鎮(zhèn)定不恐慌，做到不造謠,、不信謠,、不傳謠，共同抗擊疫情,。
每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人,，倡議廣大市民堅(jiān)持做好各項(xiàng)防控措施。只有人人做好防護(hù),，才能筑牢防疫大堤,，不給病毒傳播有可乘之機(jī)！