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比賽中的全紅嬋,。圖片來源：新華網(wǎng)

　　決賽的5輪動(dòng)作，她跳出3個(gè)滿分,。14歲的湛江少女全紅嬋,，這位整個(gè)中國奧運(yùn)代表團(tuán)里年齡最小的運(yùn)動(dòng)員，以最穩(wěn)妥的方式幫助跳水“夢之隊(duì)”拿到了這枚女子10米跳臺的金牌,。

　　滿分477分,，全紅嬋跳出了466.20分，一舉拿下女子跳臺歷史單場最高分,。第一次參加奧運(yùn)會便完美奪金,，她復(fù)制了伏明霞當(dāng)年14歲奧運(yùn)奪金的奇跡。

　　她是教練眼中“三十年一遇”的跳水天才少女,，也是訓(xùn)練最刻苦的那一個(gè),。毫無疑問，一個(gè)屬于全紅嬋的跳水時(shí)代已經(jīng)緩緩拉開大幕,。

　　選拔賽前三周才學(xué)齊自選動(dòng)作

　　在跳水“夢之隊(duì)”里,，每一名隊(duì)員都是享譽(yù)世界的名將。唯獨(dú)全紅嬋,，用名不見經(jīng)傳來形容并不為過,。此前,，她從未參加過任何國際大賽。甚至在國內(nèi),，全紅嬋參加的正式比賽也不超過10場,。

　　就連培養(yǎng)了她的啟蒙教練陳華明也說，想不到她可以這么快就在奧運(yùn)會上亮相,，“我們培養(yǎng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員,，一般最起碼要七八年才能達(dá)到頂峰，但她去省隊(duì)才兩年”,。

　　陳華明將自己與全紅嬋的初識稱為“緣分”,。當(dāng)時(shí)，陳華明與湛江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校的其他跳水教練到麻章區(qū)麻章鎮(zhèn)邁合小學(xué)選材,，無意間看到全紅嬋在和同學(xué)跳橡皮筋,。“她的動(dòng)作很輕盈,，每一步都跳得很穩(wěn),。”自愿報(bào)名后,，湛江市體校的跳水教練安排學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，測試身體素質(zhì),。據(jù)說,，當(dāng)時(shí)的全紅嬋身高1.2米，跳了1.76米,。

　　她2014年7月開始接受跳水訓(xùn)練,，同年9月正式進(jìn)入湛江市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校就讀。2018年3月,，由湛江市體校培養(yǎng)的全紅嬋被輸送到廣東省跳水隊(duì),。在2020年10月4日于石家莊進(jìn)行的2020年全國跳水冠軍賽暨東京奧運(yùn)會、世界杯選拔賽女子單人10米臺決賽中,，當(dāng)時(shí)年僅13歲的全紅嬋第一次參加全國大賽便發(fā)揮出色,，擊敗了包括2016年里約奧運(yùn)會冠軍任茜和世界冠軍張家齊、陳芋汐,、司雅杰,、盧為等眾多名將，以總成績437.75分,、領(lǐng)先亞軍28分的明顯優(yōu)勢強(qiáng)勢奪金,。

　　全紅嬋一戰(zhàn)成名，以自己的優(yōu)異表現(xiàn)入選了名將如云,、競爭激烈的中國跳水國家隊(duì),。

　　憑借優(yōu)異的表現(xiàn),，全紅嬋在激烈的三站奧運(yùn)會選拔賽中脫穎而出，以“兩冠一季”的成績收獲了一張東京奧運(yùn)會的門票,。從首次收獲冠軍,，到進(jìn)入國家隊(duì)，僅用時(shí)7個(gè)月,。

　　值得一提的是,，她在奧運(yùn)選拔賽第一站比賽的前三周時(shí)，才把比賽要比的五個(gè)自選動(dòng)作學(xué)齊,，然后三周后就預(yù)賽,、復(fù)賽、決賽,，一路拿到了冠軍,。

　　“我當(dāng)跳水教練有30年了，全紅嬋可以說是選才中最出色的一個(gè),，教練一眼就看中了她的潛力,。”廣東省跳水項(xiàng)目管理中心主任凌海嬋回憶說,，第一次看到全紅嬋在泳池訓(xùn)練,，她接近完美的身形和出色的技術(shù)動(dòng)作，就給自己留下了深刻的印象,，“空翻動(dòng)作非常有力,，爆發(fā)力和力量很強(qiáng)，甚至超過了很多男選手”,。

　　用“最笨”的辦法訓(xùn)練

　　談及當(dāng)年第一次接觸跳水,，全紅嬋的感受就是兩個(gè)字：好玩。

　　“我感覺自己好像是被‘騙’去（跳水）的一樣,，主要是我自己念書不太好,。”也許是陰差陽錯(cuò),，但這條道路卻意外地適合她,。

　　“有沖勁”是陳華明對全紅嬋性格最深刻的印象。初上10米臺時(shí),，高處俯視總會帶來強(qiáng)大的心理沖擊,。為克服恐懼，全紅嬋用了“最笨”的方法——多練,。陳華明說,，那時(shí)候全紅嬋始終堅(jiān)持每天都站上10米板練習(xí)，每組動(dòng)作通常要反復(fù)練習(xí)五六遍,，甚至10遍,，讓自己對高臺摔入水中的感覺麻痹,，也讓各組動(dòng)作成為自然反應(yīng)。

　　農(nóng)家的孩子很能吃苦,，但她到了省隊(duì)以后,，還是忍不住向啟蒙教練郭藝訴過苦，“我覺得這里訓(xùn)練太辛苦了”,?！澳鞘撬谝淮胃以V苦，也是唯一的一次,?！惫囌f，“我就跟她講,，要想清楚自己想要什么,，想達(dá)到什么樣的目標(biāo)?！?/p>

　　面對昔日啟蒙教練的關(guān)心與慰問,，全紅嬋迅速調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，并向教練說出了她心里的答案：“想要發(fā)揮出最好的自己,，目標(biāo)是讓父母過得更好,。”

　　全紅嬋的父母都以務(wù)農(nóng)為生,，母親因?yàn)橐馔馍眢w常年抱恙,，全家收入甚微。雖然如此,，全紅嬋父母依然十分支持孩子去跳水，鼓勵(lì)她“不要想太多,，跟著教練訓(xùn)練”,。

　　全紅嬋更是將賺錢為母親治病作為自己奮斗的目標(biāo)。奪冠后,，小姑娘感謝了自己的父母,，“謝謝父母鼓勵(lì)我，讓我勇敢放開去跳,，放輕松,，勇敢一點(diǎn)”。

　　全紅嬋曾向媒體說,，父母都很忙,，沒有時(shí)間看自己比賽，如果拿了第一名,，她會第一時(shí)間向父母報(bào)喜,?？伤龥]想到的是，本屆奧運(yùn)會,，無論預(yù)賽還是決賽,，她的父母都在電視機(jī)前默默守護(hù)著這個(gè)家里的“乖寶貝”。

　　“紅嬋性格文靜,，平時(shí)說話不多,。但她肯吃苦，做起事情來很有斗志,。我們希望她盡力就好,，身體能夠健康就好?！迸畠罕荣惤Y(jié)束了,，全紅嬋父親的雙手仍然緊握著。

　　14歲的年紀(jì),，全紅嬋還是一個(gè)沒長大的孩子,。她的母親說，女兒喜歡吃辣條,，愿望是開一個(gè)小賣部,，有吃不完的零食。

　　“水花消失術(shù)”背后多艱辛

　　在搜索引擎上搜索全紅嬋的名字,，第一個(gè)關(guān)聯(lián)的詞語就是“水花消失術(shù)”,。她從10米高臺上躍下，一系列的空中翻轉(zhuǎn)之后入水,，水花卻像網(wǎng)友所說的那樣,，甚至比“下餃子還小”。

　　陳華明說,，全紅嬋的“水花消失術(shù)”雖有先天優(yōu)勢,，但更多來自后天的苦練，“她的手型很適合壓水花,，她自己也通過刻苦訓(xùn)練不斷提升技術(shù),。全紅嬋另一個(gè)突出的性格是隱忍，我們這里最大的運(yùn)動(dòng)量她都能吃得下來,?！?/p>

　　“在學(xué)習(xí)動(dòng)作的過程中，全紅嬋會經(jīng)常為自己加碼,?！惫嚮貞浾f，全紅嬋對訓(xùn)練有很強(qiáng)的專注度，每次都盡全力去做,，“如果跳下來發(fā)現(xiàn)動(dòng)作沒做好,，她會自覺地回到臺上繼續(xù)跳，直到覺得可以了為止,，從不喊累”,。

　　陳華明與郭藝曾問過全紅嬋是否想當(dāng)一名冠軍運(yùn)動(dòng)員，當(dāng)時(shí)全紅嬋打趣地拒絕,。如今隨著自己逐步邁向世界舞臺,，全紅嬋也向啟蒙教練說出更成熟的想法：“做夢也要做最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員?！?/p>

　　現(xiàn)在,，這個(gè)14歲的孩子已經(jīng)復(fù)制了當(dāng)年伏明霞在同樣的年紀(jì)奧運(yùn)奪金的榮耀?！皧W運(yùn)會也就是跳5個(gè)動(dòng)作,，想好每一個(gè)動(dòng)作，把自己的動(dòng)作跳好就行了,?！彼龅搅恕?/p>

　　如今,，全紅嬋一跳成名天下知,，但陳華明希望她面對走紅，還能繼續(xù)保持踏實(shí),，“她這一套動(dòng)作僅僅是起步動(dòng)作,，每一個(gè)組別的動(dòng)作難度都有發(fā)展?jié)摿Γ梢岳^續(xù)增加難度,，或者勇于嘗試跳其他項(xiàng)目,。”既然是天才,，就千萬要懂得珍惜,。